Chá de Capim-Cidreira: Pra que serve e como fazer

 Veja os benefícios do Capim-Cidreira:

• É calmante
• Controla os gases intestinais
• Efeito diurético
• Ajuda na digestão
• Alivia cólicas menstruais leves
• Alivia a ansiedade
• Melhora o sono

Importante: A foto acima é do Capim-cidreira, também conhecido como Capim-limão, Capim-santo ou Capim-cidró. Não confundir com Erva-cidreira (Melissa), que é parecida com a hortelã.

MODO DE  PREPARO DO CHÁ

1 - Numa panela, chaleira ou caneca coloque 150 ml de água e deixe ferver;

2 - Desligue o fogo e acrescente 5 gramas (1 colher de sopa) de folhas de capim-cidreira e deixe tampado por 10 minutos;

3 - Após coar tome de 2 a 3 xícaras por dia.

Nota: No preparo do chá use sempre a quantidade indicada por vez. Doses muito altas podem provocar reações adversas.

CONTRAINDICAÇÕES E ORIENTAÇÕES:

- No caso de reações adversas no consumo deste chá suspenda imediatamente o seu uso e procure um atendimento especializado;

- Uso contraindicado para pessoas que apresentam hipersensibilidade aos componentes da formulação. Ao persistirem os sintomas durante o uso deste chá, um médico deverá ser consultado. O uso é contraindicado durante a gestação, lactação e menores de 18 anos, devido a falta de dados adequados que comprovem a segurança nestas situações;

- Pessoas que fazem uso de outros medicamentos devem consultar o seu Médico para que o mesmo autorize o tratamento com chá, pois em alguns casos o chá poderá retirar ou potencializar o efeito de outro remédio;

- Não é indicado para pessoas com afecções cardíacas, renais, hepáticas, ou portadores de doenças crônicas.

- Cuidado. O chá de capim-cidreira tomado em excesso provoca fraqueza.

Cultivo do Capim-cidreira

- O Capim-cidreira pode ser cultivado em pequenos espaços, como hortas, jardins, vasos e floreiras;

- Procure em uma loja agropecuária, feira ou loja especializada uma muda de capim-cidreira e uma quantidade de terra vegetal suficiente para plantá-la.

- Caso opte por plantar em vaso é recomendado escolher um vaso de grande porte, pois o capim-cidreira e uma erva arbustiva e ocupa um espaço maior que outras ervas medicinais.

- Escolha um local onde o sol apareça a maior parte do dia, plante o capim-cidreira e logo em seguida faça uma rega deixando a terra úmida.

- Cuida da sua plantinha e tenha um excelente chá ao alcance das suas mãos.

Referências

- Formulário de Fitoterápicos da Farmacopeia Brasileira, 2ª edição, 2021 (ANVISA)

- ALONSO, J. Tratado de fitofármacos y nutracéuticos. Rosário: Corpus, 2007.

- CARVALHO, A. C. B.; SILVEIRA, D. Drogas vegetais: uma antiga nova forma de utilização de plantas medicinais. Brasília Médica, v. 47, p. 218-236, 2010. 

- MELO DINIZ, M. F. F.; OLIVEIRA, R. A. G.; JÚNIOR, A. M.; MEDEIROS, A. C. D.; MOURA, M. D. Memento de plantas medicinais: as plantas como alternativa terapêutica aspectos populares e científicos. Editora UFPB, 2006. 

- MATOS. F. J. Plantas Medicinais: guia de seleção e emprego de plantas usadas em fitoterapia no nordeste do Brasil. 3. ed. Fortaleza: Imprensa Universitária UFC, 2007, 394p. 

- LORENZI, H. E.;  MATOS, F. J. A. Plantas medicinais no Brasil: nativas e exóticas. 2. ed. Nova Odessa: Instituto Plantarum, 2008. 

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- PEREIRA, A. M. S.; BERTONI, B. W.; SILVA, C. C. M.; FERRO, D.; CARMONA, F.; DANDARO, I. M. C.; BARBOSA, J. C.; MOREL, L. J. F.; BARBOSA, M. G. H.; ANGELUCCI, M. A.; DONEIDA, V. Formulário de preparação extemporânea: farmácia da natureza - chás medicinais. 1. ed. São Paulo: Bertolucci, 2017. 270p.

- PLANTAS Medicinais em vasos e canteiros, como plantar! Fazfácil. Disponível em: https://www.fazfacil.com.br/jardim/plantasmedicinais-vasos/, acessado em: 20 de julho de 2020.